andes:阿旺扎西在法国的训练日记 [图]

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阿旺扎西在法国的训练日记 [图]
前几天看我们的一个学员阿旺扎西在法国期间的日记，十分有意思。经过他
本人同意，我将他的日记放在网上。可能有些句子不大通顺，但能明白意思

阿旺扎西
1982出生。定日巴松乡人。
1999年底进入西藏登山学校。
作为西藏登山协会和法国登山联盟（FFME）的交流活动的人员，2002年、

2003年两次去法国沙姆尼训练。

以下是他2003年去法国训练时的日记。


阿旺扎西在法国的训练日记（一）
2003-7- 8星期二，下雨
中午一点钟从拉萨离开去机场，到了机场所有的准备都完了，飞机没有到。4：00的飞机改到了6：00点才飞出去了。到北京12：00多了。我就把by taxe 就回到了北印联联宾馆。
2003-7-9 星期三 晴 热
早上8：30 钟，给林严打了电话，我们俩去了法国大使馆。到了那里人都排队急着。我想了上次不是在这办的我们俩去了法国文化处到那里很容易办到了签证。他要我两张照片我们俩就赶快照了2张快照，就3：00钟去了取签证，完了回来定了飞机票。就没事干了。蒋玲请我吃饭，有大刘周形康。

2003-7-10 星期四 晴 热
早上8：30起床到国家体育总局取了飞机票，然后就马上上到了机场因为心里想着来不极
9：00钟从北京离开10：00钟到了机场. 登机去年比今年容易一些. 登机完了12：30 飞机就起飞了. 到Paris 我们用了10个小时就把Aline来接我送到火车站就去了 Chamonix.

2003-7-11 星期五 晴
今天是我到chamonix 头一天昨晚从火车站出发火车走了10个小时到了沙monix的站然后frank 来接我。送到了ENSA就休息。到了下午我见了ENSA的总馆。他说这几天我们有点忙,你先休息一下,然后星期一按排你们训练日程。also in chamonix make the world climbing compitation 所以 Serge busy. I couldn’t saw him.

2003-7-12 星期六 晴
我到chamonix 的训练就从今天下午开始. 教练呢, 是来自ENSA 的一个老教练, 不是oliver, 叫 Andew. 他下周Monday 到本镇. 下午呢我们里ENSA 走了8分钟就到叫 gayon 那里有好多路线最难的有6B+. 不难有许多小孩在爬. 因为有兴趣攀岩. 连自己二岁的baby带出来爬. 我呢跟着4个夏尔巴一起爬. 我爬了8条不同的路线 Serge 带来了 FFME的书记给我介绍, 他很高兴, 而且见到我, 还说你不是要好好学习我就杀了你, 哈.

2003-7-13 天 晴
今天是休息, 但上午我去爬Boudering. 下午休息就去看了2003 年世界攀岩锦标赛. 比赛全靠动作爬上去. 它那个点特小. 速度赛的时候像猴子一样, 非常快.


阿旺扎西在法国的训练日记（二）
2003-7-14 星期一 阴
这周我们的教练是Serge Koenig. 我们早上带路餐从ENSA 离开到？？？的海关旁边去攀岩。 叫 、 它有6个peach 难度有2个peach 是6B+ 两条是6C 两条有5+ Serge 跟一个夏尔巴一组我跟一个夏尔巴一组 好长的时间没有爬回来都累光了. 我们用了4个小时就完成了今天的训练.
技术得知：
如果两个point 没有铁链你就用一把快挂或你可以用自己的绳子穿过来也行, 这就是保护第二人的方法。

2003-7-15 星期二 阴
早上7：00钟出发坐电缆车道mont blank 的对面. 先要下降半个小时. 然后就开始往上爬. 它有6个 peach 不难都是6a+ 我带一个夏尔巴 Serge带一个夏尔巴. Serge 说今天我们的训练要加速6个peach 很快爬完了. 下来吃了午饭又到离chamonix 不远的地方攀岩. 它的难度有6B+也是速度训练. 我跟Serge 一个组, 我们用了2个小时爬完8个不同的路线 他说你要这样爬, 下一回你就能爬7a 的路线. 不是在chamonix 也在拉萨也这样爬的话, 你就是good guide, 他说了那句我的心理有特别的压力, 能够自己的level 达到 UIIG。

注： UIAG Union International Association Guide
2003-7-16 星期三
早上7：00 钟离开到montvens 对面的岩石学一些向导带客户的技术. 没有bolt 就用 ? nowt ftant. 还有sling.
先让我做向导, 我都做完了然后轮到那个夏尔巴. 他说他不会. 然后Serge 说他 我们跟你们NMIA 合作了20年还给钱, 为学技术, 像西藏的才2年,到20年后他会变成怎么样的呢,你（注：夏尔巴）就要想这块.

注： NMIA：Nepal Mountaineering International Association

2003-7-17 星期四 阴
早上10：00钟从ENSA 离开到了sixt 地方攀岩。我们坐车走了一个小时，就到了目的地. 那地方不难，全路线都是小孩爬. 我们到了那里全是小学生在那里攀岩. 最难的路线就是6a的路线. 我们爬了5条就回来了。回到chamonix ，下午我们去了室内攀岩（artificial ）.那里有抱石，有路线，难度各样, 就有点像北京首体训练场. 那里我们呆了两个小时就完成了今天的训练。

注：
Serge Koenig: 法国登山联盟(ffme: Federation Francaise de la Montagne et L’Escalade)官员，国际攀登向导。作为这个合作项目的支持者和合作者，Serge在2000年初，代表FFME与西藏登山协会达成合作，FFME向西藏登山学校提供技术和知识的帮助，每年年底派遣2-3名教练到拉萨培训西藏登山学校学员，并每年邀请1-2名学员到法国学习。
Olivier BALMA: 国际攀登向导，在ENSA学习时是Serge 的学生。从2000年开始，2002年，2003年到拉萨培训学员，开辟新路线。

阿旺扎西在法国的训练日记（三） [图]

2003-7-18 星期五 晴
早上7：00从ENSA离开到野外的Pus 训练，坐车走了10分钟然后坐 Cable Car 走了30分钟。最累得就是走路，我们走了1个多小时就到了Pus. Pus 在chamonix 的西边。到了那里我们有三个人，serge、一个夏尔巴. Serge 向导我们爬了8个pitch, 难度都一样：6a+。到了顶才11点钟。Serge 说你要带客人爬pitch 的时候要快，因为万一天气变坏就有麻烦。回来的时候我们用了一个小时就从它的山脊下来了。他说他要送一个降落伞给我们学校。他还说，拉萨有那么好的山，你要出去转为take picture 选择路线后组织一些团队去攀。
晚上Oliver 来找我，他刚从法国西边回来。我们俩就去了安静的酒吧，谈一些关于学校的事情和我在Chmonix 的一些生活方面。他问我你的装备都不少吗，吃的好吗，住的好吗？哈，我都心里满高兴的，像见到尼玛老师一样的感觉。但他（Oliver）在Chmonix 只待4天就去南美攀岩。他说这一年很忙，没时间照顾你，但你要好好学习。现在你的成绩已经达到了6c的路线上，还不找女朋友，不抽烟，不喝酒，今天我要congratulate 你，跟我喝一杯红酒。我俩喝了一杯就回来了。他说明天晚上我要请你吃饭。
2003-7-19 星期六 晴
今天是我到Chmonix 的第九天，也是教练让我们休息的一天。但是，上午我休息了2个小时就出去抱石了。离Chmonix 走30分钟就到了。我爬了8块抱石就回来了，太难了。晚上Oliver来找我，我们去他家吃晚饭。他说他想建一个向导公司，在法国南部。然后他要请我们的几个学员去他公司当向导。

2003-7-20 星期天 热
今天是休息。我到Chmonix 转了一圈。我见到了Kristoper。他说很高兴见到我，他要找个时间跟Serge我们一起吃饭。

注：Kristoper 是2001年来拉萨教学的法国国际攀登向导。今年10月份中登协举办的高山向导培训班他也作为邀请教练来教学。10月我回北京的时候正好和赵凯、张清还有他一同去白河攀岩。

2003-7-21 星期一 下雨
早上天阴下雨。我和Bono的教练拿护照到Switzerland 去artificial climbing. 到了Switzerland的海关，他们不让我过去攀。所以我回到了Balma爬。这里需要很多装备，我呢都从教练那里借的。明年去Chmonix训练，要带快挂、nuts、harness, helmet, 绳子，要好多。到Balma坐车要一个小时。Artificial 不许用手来爬，只能自己打岩石锥，把脚挂上，然后用hook挂， 然后就把自己的绳子穿过挂上，继续这样。我今天是跟france alpine guide 一起训练的。

2003-7-22 星期二 晴
这几天我不是和夏尔巴一起训练。Serge 把我放到 ENSA alpine guide 一起训练。今天我们早上9：00出发。Philip 老师带我们到Pus 旁边的一条很容易的线路，估计有10个pitch。这是一条带客人的路线。主要靠保护的措施。陡的路线，绳子长一些。一般的路线，绳子放短一些。我们是穿高山鞋爬的。

图片：穿着高山鞋进行的攀登训练

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图

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阿旺扎西在法国的训练日记（四） [图]
2003-7-23 星期三 晴
今天呢，法国最好的向导 Partrick Berhault 来教我们在雪上怎样保护客人。我们早上8：00从ENSA出发，走了10分钟然后坐Cable Car 走了半个小时就到了montest （一个山名）。 首先他让我们不使用冰爪，在雪地上滑坠。然后用脚尖踹入 the snow, then you 用自己的冰镐制动。以前学过的。如果脚上有冰爪，就用膝盖制动，因为冰爪会使你翻滚。他还教了一个ropeling 的方法（下降）：雪上用两个冰稿保护（做anchor），然后用两个sling 连接冰稿。两个sling中间放一个包（增加摩擦力）。一个sling 上面打一个结，从背包上头穿过。连接在下降用的绳子上，打个节。（主绳从与Anchor相联的主锁中穿过）。下降。下降完了，你就拉与sling相联接的那一边绳子，就把上面的东西都拉下来了，一个都没留下。
在带两个客人的时候，中间的客人的绳结要长。因为如果他掉下去的话，后面的人会很紧。如果短的话，就把两个都会掉下去。

2003-7-24 星期四 下雨
早上8：30 Burnu 教练带我们8个aspirant guide 去indoor climbing。我们两个人分一组，他让我们一组找5个抱石。我们共找了20个抱石。难度都不一样，很有意思，我都上去了。他们都教我，我也很高兴。中午我们吃了午饭，然后继续去indoor。下午我们练的是rope technical。哇，非常有用的。但特难记住。它有三个不同的急救方法，都是用 题tibloc ,都是新的器材。但在拉萨我们没有。但我都记在了笔记本上。今天的训练，是我到chamonix最好的训练。我们有两个教练，一个叫Partrick, 一个叫Burno。他们俩是法国最标准的向导。我终于知道了Serge 为什么不让我跟夏尔巴一起训练。因为他们总是爬容易的路线。教练也不好。还有我今天特高兴的是，Kirstopher 给了我两双攀岩鞋。因为我的那双破了，没法穿了。

2003-7-25 星期五 晴
早上，8:30 Partrick Berhault 来接我们到medi glacier 攀冰。我们从chamonix 坐火车走了35分钟到了冰川上面。然后我们下降到冰川。他教我们在冰上怎样用冰爪，怎样用冰稿。这我都学过的。但他今天教了我们一个新的下降方法。上面什么东西都不会留下：用一个冰锥打进冰里，然后套一个Sling, 再用一个prussic绕在冰锥的根部，要转好多。那个prussic打一个织布节，连在下降的绳子上。Sling 也连在绳子上。下降的时候力量都在sling上。降完了，拉prussic连接的绳子那一端，就会将冰锥转出来。我看这个方法比abalakof好。
（注：但很多人都不推荐，因为只有一个冰锥做保护点）


2003-7-26 星期六 下雨
今天我们休息。早上8：00起床我去市内攀岩。12：00回来吃饭，休息。1：00有人来找我，那是hans. 他说晚上我们一起吃饭。我们6：00坐车从chamonix 离开到Location restaurant 吃饭。他跟Serge 谈了一些关于我们学校的事。他问我这边跟拉萨有区别吗？训练苦吗？吃的好吗？星期一他要去Paris. 可能8月中他要去拉萨，呆一个星期。

2003-7-27 星期天 晴
今天我休息了一整天。但在宿舍里学习了一些绳子的技术。到晚上Serge 和Hans来找我到Serge 家吃晚饭。哇，Serge 家全是旧的登山装备，象冰爪，冰镐，岩锥等。今天也是我和Hans 在一起的最后一天。他说在沙姆尼见到你很高兴。你要好好学习，注意安全，保重。我们在拉萨再见面，就走了。

注：
Partrick Berhault：
http://www.c-files.com/story_Berhault.asp
Hans :利维高集团海外负责人。奥索卡的后台老板。西藏登山学校初期创办的赞助商。
Aspirant guide: 初级教练

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阿旺扎西在法国的训练日记（五) [图]


2003-7-28 星期一 冷
今天我们换了教练。因为aspirant guide 要带客人进行测验，所以Serge 把我放到了phillip老师一起训练。今天早上9：00种我们从ENSA离开坐Cable car 到mont blanc 对面的岩壁上攀岩。我们有五个人，两个教练，两个夏尔巴。 我们分了三个组。路线难度只有5C+，太容易。因为夏尔巴人爬得不好，所以把我们带到这么容易的路线上。我都没感到兴趣。今天的路线有5个pitch，下去要走路下来。我问了一句老师，你成为international mountain guide 用了多长时间，他说11年才得到证。
2003-7-29 星期二 晴
今天我们训练在merde glacier。坐火车要用40分钟。我们先学没有冰镐在雪上怎么走，然后带冰稿怎么走。这两个呢，都在拉萨教过的，很容易。练完了这些，时间已2：00钟。我们就回来了，因为我们要前往Refuge，明天要爬布朗峰。从chamonix 开车走了一个小时就到了Goramine村。然后就要走路上去到Refuge村。我们走路用了2个小时，就到了那里。那个Refuge叫telatede，就在mont blanc south face。

2003-7-30 星期三 晴转多云
我们在夜里出发。12：30起床，1：00出发。到雪山下，我们用了3个小时。然后穿冰爪在雪上走了3个小时。穿过雪地，我们脱了冰爪，攀登repas ridge，好陡。我带一个夏尔巴，两个教练一人带一个夏尔巴。我们这样用了2个小时就到了Dorier refuge，在那里没人。我们所吃东西的钱，都放在那里有个柜子里头。在那里我们等待好天气。我们等了1个小时，天气开始阴了。那两位说，我们要下去了。因为到mont blanc 要7个小时才能到顶峰。然后我们就回来了。因为天气破坏了我们的计划，我们就从plar glacier 回来了。路上我见到了kirstopher, 他说，你好吗，前天我把两双攀岩鞋放在你房里，收到了。我说，收到了，谢谢。他今天带了客人从dondo 下来去gurier refuge。明天他要去mont blanc。我们在plar refuge 喝了一点东西就回来了。今天我们穿高山鞋走了18个小时，累得要命。
哇，阿尔卑斯山脉都是人了。人特别多，向导的生意特好。

2003-7-31 星期四 下雨
早上我们9：00钟出发。坐车走了一个多小时，去ViGate，就是一项容易的运动，意思是I want way。不要攀岩鞋，就要两个sling 和两个铁锁一个头盔和harness就够了。那里有许多小孩，我从未做过这种运动。Chamonix 有两条这种路线。它呢，从头到顶全是铁链，陡的地方有杆子，还有桥。有脚点、手点，全是铁做的。高度有300多米。我们用了一个多小时就爬完了。

2003-8-01 星期五 热
今天我们爬了midi blanc，就在EGui du midi 左边。早上6：00钟坐Cable car 到EGui du midi。然后结组下去。我跟一个夏尔巴，两个教练一人带一个夏尔巴。路线很容易，但，我们穿高山鞋。有时候要攀冰，有时候要攀岩。但都是用绳子的技术。当你遇到陡的雪坡，给他短绳，长度有两米。平地给他20米。攀冰给他全绳。阿尔卑斯整个山脉都是人，太多了。我这几天不喜欢这样的训练，没有难度的路线来爬，全是容易的。我不知道，好像夏尔巴人爬的不好。

2003-8-02 星期六 晴
今天我上午休息，下午攀冰。就我一个人，到mont vers。因为我不要买票，我有那个卡。我自己练了一些冰上，练了3个多小时就回来休息了。

2003-8-03 星期天 热
今天是休息。可我和一个aspirant guide 一起去了攀岩。我和他爬了15个pitch 。我们早上7：00钟出发，坐cable car。我们8：00开始爬，3点钟爬完了，不难。但我是练速度来爬的。就在midi blanc 左边，好漂亮的一个peak。

Aspirant guide: 见习向导