周末之？ crack!

小河

周六早上内蒙回来，蹭车去了白河，周六爬了一下“风之坠”，睡了好半天，算是休息调整。天气闷热难耐，所以周日举棋不定，大家都去“cool day”，那我就爬“？（原以为是Andes Crack ，位在”太阳雨“岩壁与河边岩壁的拐角处，即西北角） crack”。时近中午，猴子爬下面一段，很快、很顺利；我爬第二段，出屋檐的难点折磨了我足足一个半小时还多，上上下下7、8趟，早就想放弃，最后毫无信心勉强的出手，居然过去了，经历了漫长痛苦的煎熬才通过接下来的5、6米，右手涨得麻木，左脚站得抽筋，左手累得抽不动绳，右脚在光光的岩壁上闲得无聊。这绝对是我的极限。后面的部分就比较轻松。整个线路很好放保护（裂缝干净，整齐），保护可靠，机械塞特别适合，局部可用nuts，六角。感觉难度超过“肉塞”，10d/11a。在第二次退下来时抓了一下机械塞，要不就是“onsight”。可惜！

mh

嘿嘿。全北京那是最"head game"的路线。从安全的窝里翻到暴露的屋檐上。下边不
远就是平台。左试右试，下来歇会儿，再试，再下来，假装再调整调整塞子，其实
知道根本没必要调整。。。终于承认自己上不去主要是心魔作乱。可就是看到这点，
知道不是自己爬不了，而是豁不出去，尽管理性，告诉自己恐惧是虚假的，可到了
面前也*还是*做不出来！
风曾经建议在左边不远打个瓜片路线，被我给说回去了。这么好的心理路线哪能放手。

祝贺。我觉得是10-。

小河

回想起来：通过难点时是很微妙的感觉，双手慢慢的往外滑，力量一点一点消失，就在快要掉的时候，脚下调整好了。在身体不稳固情况下的经常做法是：慌乱的做动作；什么都不做直到掉下去。难就难在要做到不慌不乱正常发挥。也许是多次的反复让我没有压力没了欲望豁出去了，在过了难点后反而很累正是完攀的欲望所致。
你的难度体系中10-“=”我的10d/11a，还有我的难度完全凭自身感觉，综合了各种因素，因人而异。

裂缝

on－sight时感觉通常要难一点，因为未知的因素，多次的尝试，坠落的恐惧等。
积极的心里暗示有助于放松，保持冷静。

mh

你用顶绳试试，看纯难度是不是更象10-。我同意个人因素（比如手大小）对难度会
有影响。另外不要让塞子把好涨的缝给占了。
细节不说了，省得毁了别人的on-sight